导读：在冬季，气温骤降，小孩往往难免会出现因感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。而对于某些小孩来说，这些问题似乎总是持续发生，给他们的生活造成了不小的影响。接下来，我们将会为...

　　在冬季，气温骤降，小孩往往难免会出现因感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。而对于某些小孩来说，这些问题似乎总是持续发生，给他们的生活造成了不小的影响。接下来，我们将会为您介绍几种中医养生方法，帮助您缓解小孩咳嗽鼻炎的症状。

　　一、中药调理法

　　积极使用药材能够帮助调理小孩的身体，达到祛寒散湿、养阴清热的效果。比如银翘解毒片、感冒灵颗粒等都是较为普遍的药品。但是，较长时间的使用会使小孩产生药瘾，导致不适的副作用。因此，我们建议您选择名贵中药配制成中药汤或者使用中药贴敷贴贴治，达到调理身体的效果。

　　二、食疗法

　　养生关键就在于饮食。小孩的身体功能处于发育过程中，不如成年人坚强。在饮食上应该避免辛辣刺激性食物、糖果以及加工食品等。需要摄取滋阴润燥的食物，比如梨子、莲子、银耳等食物都可以起到很好的治疗作用。饮食加上中医调理，能够达到根治的效果。

　　三、适当运动

　　科学研究表明，白天进行适度的运动，可以增强小孩子的体质，提升免疫力。比如在空气质量良好的公园里散步、打篮球、踢足球等可以给小孩带来充足的氧气和阳光，之后再加上温和的中医调理，可以达到身体康复的效果。

　　总之，小孩咳嗽鼻炎问题虽然不可避免，但我们可以从方方面面着手，努力探寻中医调理方法，缓解小孩的症状，从而让小孩子健康快乐成长。