导读：随着冬季的来临，许多家长会开启供暖设备或空调，以保证室内温度的舒适。但同时也会更容易导致小孩子患上鼻炎等上呼吸道感染，因此如何预防成为了每位家长必须重视的问题。...

　　随着冬季的来临，许多家长会开启供暖设备或空调，以保证室内温度的舒适。但同时也会更容易导致小孩子患上鼻炎等上呼吸道感染，因此如何预防成为了每位家长必须重视的问题。

　　首先，保持室内空气流通是非常重要的。如果只是单纯打开空调进行加热而不开窗通风，就会使空气变得干燥，从而导致鼻腔干涩，形成滋生病毒的温床。所以在使用空调和暖气时，家长应该定期开窗通风，以保证室内空气的新鲜度。

　　其次，保持适宜湿度也能起到很好的预防作用。干燥的环境对鼻腔的刺激非常大，容易引起鼻黏膜损伤，导致感染，因此在室内使用加湿器，人工增加空气的湿度是非常必要的，可以将室内湿度保持在45%~50%左右，能够更好地为孩子提供一个良好的呼吸环境。

　　还有人们在使用空调时往往习惯开启“制热干燥”模式，以获得更快速的温度升高。但是这种模式会将空气中的水分蒸发掉，不仅导致干燥，而且还会让鼻腔中的细菌、病毒扩散。所以我们可以将空调设置成标准模式，让室内温度慢慢升高，这样更有利于保持空气湿润。

　　此外，饮食也是预防鼻炎的关键。孩子的营养摄入是否充足直接关系到免疫力的提高。所以我们应该做到多喝水、多吃蔬菜水果，多吃富含维生素和蛋白质的食物，以加强孩子的饮食营养，使其免疫力得到增强。

　　总之，使室内空气流通、适宜湿度、合理饮食，是保护孩子免受鼻炎的最好方法。对于孩子鼻塞、流鼻涕等轻微的鼻炎症状，家长可以采取室内空气清新剂、温盐水洗鼻等方法缓解。若症状加重应及时就近就医。