导读：每到减肥季节，许多人都会掏出他们的减肥秘籍。吃水果是其中的一种，因为它们有助于补充营养、清除宿便、滋养肌肤、抑制食欲等多种功能。如果你正打算减肥，那么你有必要了...

　　每到减肥季节，许多人都会掏出他们的减肥秘籍。吃水果是其中的一种，因为它们有助于补充营养、清除宿便、滋养肌肤、抑制食欲等多种功能。如果你正打算减肥，那么你有必要了解一下各种水果的不同吃法，从而让你更好地利用它们。

　　1. 水果色拉

　　水果色拉是由多种水果切成小块后混合在一起制成的。它不仅可口，而且营养丰富。你可以吃任何你喜欢的水果，例如草莓、蓝莓、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、荔枝等等。

　　2. 水果沙拉酱

　　水果沙拉酱是由果汁、蜂蜜、酸奶、柠檬汁等多种材料混合而成的美味沙拉酱。它不仅可以为你的水果色拉增加口感，还能够满足你对甜食的渴望，是不错的选择。

　　3. 果汁

　　果汁是由水果榨出的液体，它可以补充水分、维生素和矿物质，非常适合在早餐或下午茶时享用。你可以从任何你喜欢的水果中制作果汁，例如苹果、草莓、蓝莓、菠萝、橙子、西瓜等等。

　　4. 水果拼盘

　　水果拼盘是由各种水果切成块状后摆放在盘子上，有时还会加入一些薄荷叶子或巧克力糖果。它不仅让你的味蕾得到了满足，还给你带来美味的视觉享受。

　　5. 水果蒸饭

　　如果你希望让水果的营养更全面地得到保留，那么水果蒸饭是不错的选择。水果蒸饭是由糯米饭、水果和一些调味品组成的，它不仅有利于减肥，还能够增加人体的抗氧化能力。

　　总结来说，吃水果是非常有益的，但要注意吃法。尝试以上各种吃法，你会发现它们既美味又有助于你的健康。如果你正在减肥，那么多吃这些水果一定会让你感到更轻盈和满足。