导读：随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始运用水果茶帮助减重。水果茶以新鲜水果为原料，不但健康还十分美味，而且能够降低血脂，预防心血管疾病，是一种受欢迎的减肥佳...

随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始运用水果茶帮助减重。水果茶以新鲜水果为原料，不但健康还十分美味，而且能够降低血脂，预防心血管疾病，是一种受欢迎的减肥佳品。

1.山楂茶

山楂茶能够消化脂肪，促进肠胃蠕动，有助于排除体内废物和毒素，同时还有一定的降压作用。可以在晚上喝一杯山楂茶，不仅能够有效的降低脂肪的吸收率，而且还能够促进睡眠。

2.柠檬茶

柠檬茶的维生素C含量很高，可以帮助促进新陈代谢，增强免疫力，同时还可以满足人的口渴感。柠檬含有柠檬酸，能够帮助消化，有效地修复胃肠黏膜，从而减轻胃肠压力。

3.苹果茶

苹果茶的营养价值很高，含有丰富的果胶。果胶不仅能够降低血脂，还可以有效地清除毒素，帮助减肥。苹果茶含有的多酚物质，可以帮助降低血压、血糖和胆固醇。

4.西瓜茶

西瓜茶能够清热解暑，帮助调节身体的水分平衡，是夏天的好选择。西瓜茶的维生素C含量很高，能够促进新陈代谢，还可以帮助降低血液粘稠度。

5.草莓茶

草莓茶含有丰富的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，对于改善肤色有很好的功效。草莓茶的膳食纤维含量也很高，可以帮助降低体内脂肪和血脂，有效地预防肥胖症。

水果茶的健康功效还有很多，可以通过喝水果茶来达成减肥效果，既能减肥又可以美容。当然，如果想要效果更好，还需要把握好喝茶的时间和方法，多运动、饮食调控也都是很重要的。