导读：男人要补肾补气血，提高身体素质，不仅仅是用药，也包括饮食和生活习惯等多方面。但是，在临床上，中医方面非常重视通过食疗和补药调理人体，以达到补肾补气血的目的。下面...

　　男人要补肾补气血，提高身体素质，不仅仅是用药，也包括饮食和生活习惯等多方面。但是，在临床上，中医方面非常重视通过食疗和补药调理人体，以达到补肾补气血的目的。下面分享一些祖传秘方，告诉大家男人应该吃哪些药物来补肾补气血。

　　1. 人参

　　人参堪称所有药材中的“首席”，可以大大提高男人的免疫力。它不仅能够气血双补，滋补肺经骨髓，促进细胞分裂，更是改善心血管功能，防止中风等疾病。

　　2. 黄芪

　　黄芪又叫“黄精”，可以调理脏腑，补充体力，增强免疫功能，对肝脏和肺部有较好的滋补作用。不仅男性适用，女性也可以食用。

　　3. 五味子

　　五味子又名“益智果”，可以益肾壮阳、滋补肝肾、调理肠胃等。不过，五味子性较温，虽然可以补肾，但患有高血压或心脏疾病、体质虚弱，应小心食用。

　　4. 熟地黄

　　熟地黄是中药中比较重要的一种，具有补肝肾、滋阴补阳、润燥止痛的功效。对于失眠、注意力不集中、肾虚腰痛等有很好的改善作用。

　　5. 枸杞

　　枸杞也是滋补肝肾、益精血的好食材。除了促进肝肾的代谢功能外，还可以预防皮肤老化、改善视力和记忆力。

　　以上5种药材都是比较常见的中药材，大多都比较温和，但也有一些注意事项：

　　1. 以上药材应在中医医师指导下进行食用。

　　2. 孕妇、儿童、病患者、肝肾功能不良者等建议量需要注意。

　　3. 切忌过渡食用。

　　综上所述，男人补肾补气血，需要的不仅是药补，还包括良好的生活习惯和饮食习惯。通过中药调理起到辅助作用。希望通过以上介绍，对您有所帮助。