导读：人流是今时今日非常普及的手术之一，尤其对于那些必须进行人流的女性来说。做好了术后的护理是至关重要的，其中一部分便是饮食，只有更好的饮食保证，才能真正保证身体的恢...

人流是今时今日非常普及的手术之一，尤其对于那些必须进行人流的女性来说。做好了术后的护理是至关重要的，其中一部分便是饮食，只有更好的饮食保证，才能真正保证身体的恢复。

一. 做人流后应该吃什么？

人流后应当多吃一些易于消化的食品，以及蛋白质等维生素。尤其要避免一些不容易消化的食品，比如说海鲜。肉类和蛋类是必不可少的，因为它们可以为身体提供足够的蛋白质和维生素。

在饮食方面，尽可能选用新鲜、自制或刚刚煮熟的食物。饮食宜清淡，少油少盐，多喝水，以补充水分。

二. 小米粥

小米有着极高的维生素B1含量，而其对腹部的刺激作用也有助于身体排出残留物，是适宜的食品之一，适合做人流后几天的饮食。

三. 稀饭

稀饭是由米饭煮成的，营养价值很高，因此是适宜的食品之一，可促进身体的恢复和提高免疫力。

四. 青菜

青菜含有大量的维生素和纤维素，可促进身体的排毒以及稳定血糖，是非常适合人流后食用的食品之一。

五. 牛奶

牛奶富含钙、磷、铁等营养成分，可以促进身体吸收和消化，同时还可以促进免疫力和补充身体所需的营养成分。

六. 果汁

水果营养非常丰富，而用果汁形式摄取更容易消化和吸收，因此是非常适合的饮品之一。

七. 红糖水

人流是损伤女体的一种手术，红糖水富含铁元素，可以帮助恢复女性体内失血造成的贫血状态，同时也有助于提高免疫力。

总之，做人流后应特别注意身体的营养状况和恢复情况。上述食品中的素材可以真正帮助到那些需要进行人流的女性，尤其是在身体恢复期间。希望各位女士仔细注意自己的健康问题，也希望大家的身体都健康起来，不再为自己的身体操心忧虑。