导读：中药排湿热：让你远离身体不适很多人在炎热的夏季容易感到身体不适，其中湿热是较为常见的一种不适症状。湿热是指机体内部湿度过大、正气虚弱，使湿气难以排泄，侵入人体，...

中药排湿热：让你远离身体不适

很多人在炎热的夏季容易感到身体不适，其中湿热是较为常见的一种不适症状。湿热是指机体内部湿度过大、正气虚弱，使湿气难以排泄，侵入人体，引发湿热症状，如口干舌燥、口臭、头昏、体重增加等。所以，排湿热是非常重要的。

其中，中药是一种有效的方法。中药是指利用天然自然的植物、动物、矿物等材料制成的药品。中药包含多种功效成分，可以起到消炎、退热、排毒等作用，在排除湿热方面也有很好的效果。

首先，最常见的中药是荷叶。荷叶性温而味苦，对湿热的调理非常有效。我们可以沏一杯荷叶茶来喝，或者将荷叶加入饭菜中一同烧制，这样可以有效排排湿热，而且还有美容养颜的效果。

其次，绿豆也是一种非常好的中药。绿豆具有祛暑、解毒、消热等功效，因此，它能起到有效的清热解毒作用，是人们夏季排湿热的好朋友。我们可以将绿豆煮熟后，加上一些薄荷和冰糖一起食用。这样既解荷了热，又能清肠利便。

此外，菊花、山药、薏米等中药也都有很好的排湿热作用。菊花可以饮用菊花茶，山药可以拌凉拌，薏米可以泡茶喝。

总而言之，中药排湿热是非常有效的方法，我们在日常生活中应注意此类调理方法。当然，中药一个重要的特点是，因为各种中草药的功效不尽相同，所以不同的药材组合起来可以搭配不同症状和不同身体特征，以达到更好的治疗效果。但是，不要因为中药是天然的就随便使用。中药是有副作用的，还有药物相互作用的问题，在使用中药时一定要在医生的指导下使用。