导读：用湿热黑豆水养生，养生好选择！湿热是指人体内湿气与热气的相互作用而形成的一种体质，易导致肥胖、口干、口臭、尿黄等症状。而黑豆则是中医认为具有清热除湿之功效的养生...

用湿热黑豆水养生，养生好选择！

湿热是指人体内湿气与热气的相互作用而形成的一种体质，易导致肥胖、口干、口臭、尿黄等症状。而黑豆则是中医认为具有清热除湿之功效的养生食品。

黑豆水是将黑豆浸泡于水中，经过加热后饮用而得到的一种健康饮品。黑豆水中含有能够帮助清除湿气的苦味酸，还有一定的清热作用，有助于调理身体。

黑豆水的制作方法很简单，只需要准备好黑豆，然后在清水中浸泡6-8小时，之后将浸泡好的黑豆放入锅中加入适量的清水，隔水加热煮沸即可，饮用时加入适量的糖或蜂蜜即可。

黑豆水作为一种简单易得的养生饮品，广受人们喜爱。不仅具有清热解毒的功效，还有益气养肾，改善体质等多种作用。特别是适用于湿热体质的人群，能够有效的调理体质，预防病症的发生。

当然，黑豆水并不能替代任何一种药物，若有疾病需求，还需向医生咨询。正常饮用黑豆水可以使身体更健康，也可以作为日常饮食中的一种佳品。