导读：不吃午饭会得肠胃炎？现代人忙碌的生活节奏，往往导致饮食不规律，其中不吃午饭的现象不在少数。很多人认为不吃午饭可以减肥，但事实上这样的做法对身体健康可能产生负面影...

不吃午饭会得肠胃炎？

现代人忙碌的生活节奏，往往导致饮食不规律，其中不吃午饭的现象不在少数。很多人认为不吃午饭可以减肥，但事实上这样的做法对身体健康可能产生负面影响，其中之一便是肠胃炎。

肠胃炎是指胃肠道炎症的疾病，常见的主要症状有恶心、呕吐、腹泻等。不吃午饭是导致肠胃炎的一个原因。因为午餐时间是人体消化吸收能力的高峰期，如果不吃午饭，将会影响营养物质的吸收和代谢，导致胃肠道的负荷加重。而长期负荷过大的胃肠道往往会容易导致炎症产生。

另外，不吃午饭可能导致人体营养摄入不足，导致身体抵抗力下降，从而容易引起感染和炎症。此外，由于胃肠道长时间处于空腹状态，会出现胃酸和胆汁分泌增加，这样会对胃黏膜和肠道黏膜造成刺激，容易诱发胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等疾病。

因此，保持饮食规律、不偏食是预防肠胃炎的一种有效方式。建议每日三餐规律，饮食要包含足够的营养，特别是蛋白质、维生素。饭后可以适当进行活动，帮助胃肠道消化吸收。如果出现肠胃不适症状，应及时就医治疗。

总之，身体健康离不开饮食习惯的合理规律，不吃午饭可能会加重肠胃负担，导致肠胃炎产生，对于身体的健康十分不利。因此，我们应该保持良好的饮食习惯，合理搭配食物，摄入足够的营养物质，做到营养均衡、健康饮食。