导读：得了胃炎不抗饿怎么办呀？胃炎是指胃黏膜发生刺激或损伤引起的炎症，引起的症状包括嗳气、反酸、腹胀、恶心、呕吐等。而一些胃炎患者常常会出现食欲不振的情况，这也是造成...

得了胃炎不抗饿怎么办呀？

胃炎是指胃黏膜发生刺激或损伤引起的炎症，引起的症状包括嗳气、反酸、腹胀、恶心、呕吐等。而一些胃炎患者常常会出现食欲不振的情况，这也是造成许多患者苦恼的原因之一。那么，如果得了胃炎不抗饿怎么办呢？下面，我们通过中医的角度，为大家介绍一些日常饮食调理方案：

1. 健康的饮食习惯：若想保证胃的健康，首先就要遵循规律饮食的原则，避免暴饮暴食，更不要乱吃东西。要保持一定程度的规律，定时进食，每餐时间不要过久过短，可适当增加进餐次数，避免一次吃得过饱。此外，吃得慢一点，多咀嚼一会儿食物，这些都是保护胃的良好习惯。

2. 饮食药膳调理：平时的饮食调理也是极其重要的，可以考虑吃些清淡易消化的食物，如粥、鸡蛋、面包、燕麦片等。平日里多吃一些能够养胃的食物，如绿豆粥、薏米粥、山药粥等。药膳调理方面，可以尝试使用一些具有健胃作用的药食，如茯苓、党参、苡米、枸杞子等，以起到养胃的功效。

3. 疏导情绪，保持愉悦心情：在生活中，情绪波动大容易引起胃肠道不适，而且容易导致胃炎加重。因此，保持心情愉悦是养胃养生的重要措施之一，可以适当追求娱乐，多参加有趣的活动，尝试让自己保持快乐和放松的心情。

在日常生活中，我们还有许多方式可以通过自我调理，降低胃病发生的风险。如果长期出现抗饿困难的情况，建议去医院检查，寻求专业医生的建议，及时进行治疗。最后，希望大家能够关注日常的饮食及生活习惯，保护好自己的胃，享受健康生活。