导读：肩周炎是一种常见的肩部疾病，给患者带来剧烈的疼痛和功能障碍。宏韵中医林一峰医生根据中医理论和临床经验，为您介绍快速缓解肩周炎疼痛的有效方法。林一峰医生指出，针灸...

肩周炎是一种常见的肩部疾病，给患者带来剧烈的疼痛和功能障碍。宏韵中医林一峰医生根据中医理论和临床经验，为您介绍快速缓解肩周炎疼痛的有效方法。

林一峰医生指出，针灸是中医治疗肩周炎的重要手段，能够刺激穴位，促进气血流通，缓解疼痛。常用的针灸穴位包括肩井、天宗、肩髃等，针刺治疗需由专业中医师进行。

除了针灸外，中医推拿也是缓解肩周炎疼痛的有效方法之一。通过按摩和推拿手法，可以舒缓肩部肌肉的紧张和僵硬，促进气血流通，缓解疼痛。推拿治疗需要专业的中医推拿师进行操作。

此外，林一峰医生还建议患者加强保暖，避免受凉，以免寒邪侵袭肩部，加重疼痛。同时，适当进行肩部的热敷或热罨法，可以舒缓肌肉，缓解炎症，减轻疼痛。

最后，林一峰医生提醒患者要避免过度用力，注意保持良好的姿势和肩部的休息，避免长时间保持同一姿势或进行重复性动作，以减轻肩部的负担，缓解疼痛。