导读：每年都扁桃体发炎，怎么调理？扁桃体是一个小腺体，位于口咽部的两侧，属于人体免疫系统的一部分，对抗各种感染有重要作用。然而，有些人会出现扁桃体发炎的问题，导致喉咙...

　　每年都扁桃体发炎，怎么调理？

　　扁桃体是一个小腺体，位于口咽部的两侧，属于人体免疫系统的一部分，对抗各种感染有重要作用。然而，有些人会出现扁桃体发炎的问题，导致喉咙痛、发热、咳嗽等不适症状。如果每年都扁桃体发炎，那么就需要采取相应措施进行调理。

　　调整饮食

　　饮食是影响扁桃体健康的重要因素。需要尽量避免食用辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，同时多吃一些富含维生素C、E的水果与蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，以增强免疫力，减少感染。

　　注意口腔卫生

　　口腔卫生对于扁桃体的健康也十分重要。平时要注意刷牙、漱口，防止口腔细菌繁殖，产生感染。另外，饮食后要及时漱口，清洗食物残留物，防止口腔感染。

　　运动增强体质

　　适量的运动可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力，从而降低扁桃体感染的风险。可以进行一些适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，不仅有益于身体健康，还可以减轻身体压力。

　　中医治疗

　　中医认为，“病从口入”，扁桃体感染也和口腔疾病有关，所以中医的调理方法主要是通过调整体内的气血阴阳平衡来保持口腔健康，预防扁桃体感染。中医的治疗方法包括针灸、中药外敷、中药泡脚、穴位按摩等，都可以有效预防扁桃体发炎。

　　总之，每年都扁桃体发炎，需要引起足够的注意，从生活习惯、饮食调整、运动增强体质、中医治疗等多个方面入手进行调理，提高免疫力，降低扁桃体感染的风险。