导读：一、葱姜蒜面在寒冷的天气里，我们常常会因为受凉而感到身体不适。中医认为，受凉后可以通过食疗来缓解寒气对身体的影响。而在这个问题中，我们可以考虑一种热气腾腾、味道...

　　一、葱姜蒜面

　　在寒冷的天气里，我们常常会因为受凉而感到身体不适。中医认为，受凉后可以通过食疗来缓解寒气对身体的影响。而在这个问题中，我们可以考虑一种热气腾腾、味道鲜美的中式外卖——葱姜蒜面。

　　葱姜蒜面是一道相对简单的汤面，在中国的很多地区都非常受欢迎。这道面食以新鲜的葱姜蒜为主要调料，辅以其他新鲜蔬菜和选用优质面粉制作的面条。这些食材中含有丰富的辣油、姜黄、大蒜素等温热成分，可以帮助身体驱除寒气，并促进血液循环。此外，葱姜蒜面还具有炖汤的特点，滋养又温暖，有助于身体恢复。

　　二、羊肉泡馍

　　羊肉泡馍是陕西省的传统美食之一，其特点是肉汤热气腾腾，味道浓郁。这道外卖菜品选用嫩滑可口的羊肉和鲜香的小麦泡馍制作而成。羊肉富含蛋白质和脂肪，营养丰富。而且，羊肉性温热，具有温中散寒的作用。如果您受凉感到寒冷，品尝一碗热乎乎的羊肉泡馍可以缓解身体的不适。

　　三、姜撞奶

　　在寒冷的冬天，一杯热气腾腾的姜撞奶可以给人暖和的感觉。这种中式外卖饮品以奶茶为基础，配以姜汁、红糖、蜂蜜等调料制作而成。姜撞奶的主要功效在于姜的温热特性。姜汁中含有姜酮、姜辣素等，具有温中散寒、促进新陈代谢的作用。同时，姜撞奶中的奶茶和红糖也能够提供能量，帮助身体保持温暖。

　　受凉了怎么办？以上这些中式外卖或许可以为您带来一些舒适和温暖。然而，我们也要记住，饮食调理只是缓解寒气导致不适的方法之一，最重要的还是保持良好的生活习惯和充足的休息，提高自身免疫力。如果您的症状持续或加重，建议及时就医，以获得专业的中医治疗建议。

　　总之，通过食疗可辅助缓解受凉寒冷对身体的影响。选择葱姜蒜面、羊肉泡馍和姜撞奶等温热食物作为外卖选择，不仅能提供营养，还能驱散中寒，使身体恢复温暖。但是请记住，在任何时候，健康和安全永远是最重要的。