导读：随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性朋友们感到压力大，精神不振，面色苍白，可能是缺乏血气所致。在中医中，补血是保健和治疗众多妇科疾病的重要手段。那么，女性补血...

　　随着现代生活节奏的加快，越来越多的女性朋友们感到压力大，精神不振，面色苍白，可能是缺乏血气所致。在中医中，补血是保健和治疗众多妇科疾病的重要手段。那么，女性补血药材都有哪些呢？

　　一、当归

　　《本草纲目》将其评价为“四神草之首”，因其具有安身补血之功而备受好评。当归可补血养血、调经活血、温补子宫，它对女性身体特别有益，常用于月经不调、痛经、不孕、流产后调理等方面。

　　二、枸杞子

　　枸杞子有养血、补肝、明目、润肺之功，对肝肾精血亏损引起的头晕、眼干、腰酸等症状有良好的缓解作用。此外，枸杞子还具有生发作用，对防止脱发和白发也具有不错的效果。

　　三、红枣

　　红枣具有补中益气、养血安神的功效，被誉为“滋补圣品”。常吃红枣可以补气养血，调理脾胃，缓解疲劳，改善心情，对于减轻女性的压力也大有帮助。

　　四、女贞子

　　女贞子补肝肾、益精血、调节免疫系统、提高身体抵抗力，对于女性营养不良、压力大、情绪低落等问题都有一定程度的改善。

　　五、熟地黄

　　熟地黄对于补肾益气、养血壮骨、延缓衰老等方面具有显著作用。对于经常熬夜、工作压力大的女性来说，适当食用熟地黄，可以缓解疲劳，促进身体免疫力的提高。

　　六、茯苓

　　茯苓可补脾益气、和中祛湿，被誉为“养生之王”。常食茯苓可帮助女性改善“气虚”症状，如疲乏无力、食欲不振、水肿等。

　　以上就是女性补血常用药材，当然还有很多其它优秀的药材，例如党参、黄芪、天麻等，不一一赘述。我们应该根据自己的身体状况，选择适合自己的补血药材，经常食用，坚持长期运用才能收到最佳的效果。

　　补血的药物选择比较多样化，但是不同体质的人在选择药材时需因人而异。另外，一定要注意合理饮食，避免过度劳累，有节制地补血，才能使身体得到最充分的调理，保持良好的健康状态。