上火引发右侧扁桃体疼痛的病因及中医调理建议

导读：上火引发右侧扁桃体疼痛的病因及中医调理建议扁桃体是人体免疫系统中的一个重要组成部分，能够有效地抵御病毒和细菌的侵袭。不过，当身体内分泌失衡或者情绪压力加重时，容...

　　上火引发右侧扁桃体疼痛的病因及中医调理建议

　　扁桃体是人体免疫系统中的一个重要组成部分，能够有效地抵御病毒和细菌的侵袭。不过，当身体内分泌失衡或者情绪压力加重时，容易发生“上火”现象，使得扁桃体受到损伤而引发疼痛。本文将就上火导致右侧扁桃体疼痛的病因和中医调理建议进行探讨。

　　病因分析：

　　上火，通俗点说，就是身体的代谢产物及废物没有及时的分解、排出体外，或是五脏功能失调导致火的增盛。常常会引起口渴、发热、失眠、呼吸道感染等症状。当然，还会引发扁桃体疼痛等表现。

　　中医调理建议：

　　皮肤、肺、肝等器官可以通过“慢功夫”来排出体内毒素，缓解炎症，调理人体的代谢功能。

　　1. 注意饮食调理

　　避免辛辣、油腻、烧烤等过度刺激性食物的摄入。而增加多蔬菜、水果、粗粮等富含纤维质的食物，以及适量喝鲜榨果汁、清淡的鲜奶、绿茶等食物。

　　2. 坚持适量运动

　　运动是通过让身体的血液循环加速，使得身体里的毒素更容易被肝脏、肺部等器官进行有效的排出。一定要坚持适量的运动，如快走、慢跑、桥式运动等。

　　3. 减少吸烟饮酒

　　吸烟，饮酒等行为可以导致肝功能下降，或是口腔黏膜受损，从而使得身体里的毒素更难得以快速地排出。因此，尽量少抽烟、少喝酒更是trick。

　　4. 保持良好的心态

　　保持好心态，是中医调理的前提之一。心情愉悦，良好的心态对于各种作者都有很好的调理作用，也可以提高身体的免疫力。

　　总结：

　　上火虽是常常发生的现象，但是会带来很多疾病。有了这份中医调理建议后，你不妨去试试，或许真的会带来意想不到的惊喜。当然，记得每天保持动力和心情，你一定行。