导读：随着生活压力的增加，很多现代人都会面临容易疲劳、失眠、头晕等身体不适症状。这些症状可能与人体肝脏所受的压力过大有关。中医认为，肝脏主司筋脉、储藏血液，血液充足则...

　　随着生活压力的增加，很多现代人都会面临容易疲劳、失眠、头晕等身体不适症状。这些症状可能与人体肝脏所受的压力过大有关。中医认为，肝脏主司筋脉、储藏血液，血液充足则身体健康，若肝血不足，则会对身体造成伤害。下面，就为大家介绍一些补肝血的中药。

　　1. 当归：当归性温、味甘，能够补血，在治疗妇女月经不调、血虚头晕等方面有良效。

　　2. 川芎：川芎有活血化瘀、补气养血的功效，能够改善气血不足导致的头痛、产后出血等症状。

　　3. 复合维生素B：维生素B群在补充人体所需的维生素的同时，能够用于改善心理压力、焦虑等情况。维生素B群中的VB6、VB9和VB12有助于加速血细胞生成，对补充机体缺乏的血液成分也十分有效。

　　4. 红枣：红枣能够补血和养血，同时还能够调节人体肝脏基础代谢功能。建议每日食用6-10个红枣。

　　总之，补充足够的肝血对于保持身体健康非常重要。如果您有上述相关症状，可以向中医师咨询，选择适合自己的中药治疗方案。在平时的生活中，多运动、注意饮食、保持心情愉悦也很重要。希望每一位朋友都能拥有健康美好的生活。