导读：在中医理论中，脾胃被视为后天之本，是气血生化的源泉。脾胃的健康直接影响到人体的免疫力，因此，许多人在关注免疫力时，往往会首先考虑脾胃的调理。那么，脾胃好了，真的...

在中医理论中，脾胃被视为后天之本，是气血生化的源泉。脾胃的健康直接影响到人体的免疫力，因此，许多人在关注免疫力时，往往会首先考虑脾胃的调理。那么，脾胃好了，真的就能提高抵抗力吗？

首先，脾胃的功能主要是消化和吸收食物中的营养物质。中医认为，脾主运化，胃主受纳，二者相辅相成。脾胃功能正常，能够有效地将食物转化为气血，增强身体的基础能量和免疫力。反之，脾胃虚弱则会导致气血不足，进而影响免疫系统的正常运作。

其次，脾胃的健康与体内的湿气、寒气等邪气的排出密切相关。脾胃功能失调，容易导致湿气内生，形成痰湿，进而影响身体的抵抗力。因此，保持脾胃的健康，不仅有助于营养的吸收，还能有效地排除体内的邪气，增强免疫力。

然而，单纯依靠脾胃的调理并不足以全面提高免疫力。免疫力的提升还需要综合考虑多方面的因素，包括情绪、作息、运动等。中医强调“心身合一”，良好的心理状态和规律的生活习惯同样对免疫力有着重要影响。

在日常生活中，我们可以通过合理的饮食、适量的运动和良好的作息来维护脾胃的健康。例如，饮食上应选择易消化、营养丰富的食物，避免生冷、油腻的食物；运动方面，可以选择一些温和的运动，如散步、太极等，帮助促进脾胃的运化功能。

总之，脾胃的健康确实是提高免疫力的重要基础，但并不是唯一的因素。我们应当从多方面入手，综合调理，才能更好地增强身体的抵抗力。