导读：施旭光医生在中医实践中发现，脾胃健康与否直接关系到人体的营养吸收和气血生成。了解脾胃健康的表现和常见症状对于预防调理具有重要意义。一、脾胃健康的表现食欲旺盛：脾...

施旭光医生在中医实践中发现，脾胃健康与否直接关系到人体的营养吸收和气血生成。了解脾胃健康的表现和常见症状对于预防调理具有重要意义。

一、脾胃健康的表现

食欲旺盛：脾胃健康的人通常食欲旺盛，饮食消化良好。

体力充沛：脾胃功能正常，气血充足，体力充沛，不易疲劳。

二、脾胃常见症状

腹胀不适：脾胃虚弱者常感腹胀、腹痛，尤其饭后加重。

便溏或便秘：脾胃功能失调会导致大便不规律，出现便溏或便秘。

面色不佳：脾胃虚弱者面色苍白或萎黄，缺乏光泽。

施旭光医生提醒，保持脾胃健康需要良好的饮食习惯和生活方式。一旦出现脾胃相关症状，应及时调整饮食，避免过度劳累，必要时寻求中医治疗。