导读：健康是每个人最大的财富，在日常生活中我们可以通过饮食来保持身体的健康。中医认为，血是身体的基本物质之一，它给人体带来能量，同时也是产生氧气的重要元素。因此，如果...

　　健康是每个人最大的财富，在日常生活中我们可以通过饮食来保持身体的健康。中医认为，血是身体的基本物质之一，它给人体带来能量，同时也是产生氧气的重要元素。因此，如果你想要保持身体的健康，补气血是非常重要的。

　　那么，如何通过饮食来补气血呢？中药中有很多具有补气血和滋阴补阳的功效中成药，这里我们推荐几款。

　　1. 六味地黄丸

　　六味地黄丸是由山药、熟地黄、山茱萸、枸杞子、牡丹皮和丹皮组成的配方，补肾水、益精气，适用于腰膝酸痛、身体虚弱等症状，常见于老年人和妇女。

　　2. 当归补血丸

　　当归补血丸是由当归、黄芪、熟地黄、川芎、白术、甘草组成的配方，适用于体虚、气血不足、月经不调、面色苍白等症状。当归被称为“女性之王”，可以帮助女性调节月经、改善面色苍白。

　　3. 养血安神片

　　养血安神片是由补血草、人参、黄芪、当归、枸杞子、龙眼肉、川巴戟组成的配方，适用于失眠、神经衰弱等症状。该药物具有滋阴养血、安神益脾的功效，可以提高免疫力、改善神经症状。

　　4. 肾宝片

　　肾宝片是由何首乌、菟丝子、枸杞子、熟地黄、香附、白术、茯苓、山萸肉组成的配方，适用于肾虚之所以引起身体不适、下半身不温暖等症状。该药物具有滋阴补肾、强筋骨、养血安神的功效。

　　5. 大补阴丸

　　大补阴丸是由当归、熟地黄、没药、麦冬、白芍等组成的中成药,适用于平时爱食辣物油腻易口渴、口干口臭、皮肤干燥粗糙等症状。该药物具有补肝肾、养血润燥、清肝明目、降火护肤等功效。

　　总之，中医认为身体的健康与饮食息息相关，尤其是补气血，更要注意正确调理饮食。当然，以上推荐的中成药都是需要坚持服用一段时间才会有明显的效果。建议在使用中成药之前咨询医生并遵循医生的建议，以保证药物的安全性。同时，饮食调理也要根据个人的体质情况来进行，避免过量。