导读：月经不调常见于女性生理问题中，中医认为多因肾虚引起。肾为先天之本，主藏精华，女性月经周期和质量受肾气盛衰影响颇大。肾虚表现为月经不调、经期过多或过少、经前腹痛等...

　　月经不调常见于女性生理问题中，中医认为多因肾虚引起。肾为先天之本，主藏精华，女性月经周期和质量受肾气盛衰影响颇大。肾虚表现为月经不调、经期过多或过少、经前腹痛等症状。调理肾虚需注重中药调理与生活习惯调整。

　　首选中药补肾，如当归、熟地、川芎等，能活血养血，调和经血。配合党参、黄精、山药等补气养阴药物，既能补肾又能调和气血。此外，调理情绪，保持心情舒畅，避免过度劳累对肾气的损伤至关重要。饮食宜清淡易消化，多吃些黑豆、核桃、黑芝麻等补肾食物。

　　适度运动有助于经脉通畅，促进血液循环，有利于肾脏功能的恢复。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度用眼，有助于调理肾气。

　　总之，月经不调常伴随肾虚，中医强调整体调理，以补肾益气、调和经血为主要策略。在坚持中医药治疗的同时，良好的生活习惯和心态也是关键因素。及早发现问题，科学调理，对改善女性生殖健康有重要作用。