导读：上火容易胃疼，怎么回事？“上火”是中医中的一个概念，不同于西医的“发烧”，它是指人体内热气、湿气等不能正常排出，且多有脾虚、肝火等疾患的人体内出现的病症。在人体...

　　上火容易胃疼，怎么回事？

　　“上火”是中医中的一个概念，不同于西医的“发烧”，它是指人体内热气、湿气等不能正常排出，且多有脾虚、肝火等疾患的人体内出现的病症。在人体内，胃是消化器官的一个重要部位，承担着将进食的食物消化、吸收和排泄的重要功能。而由于生活和饮食因素的原因，人体内产生的热气或湿气不能顺利排出，会导致胃部气血不畅，引起胃痛。

　　一、饮食不规律

　　经常连续摄入辛辣、油腻等食物，就会带来上火的症状。这样的食物会加重胃部负担，妨碍消化等一系列问题，容易导致胃疼。

　　二、情绪压力

　　长期心情负面消极、情绪压抑，会导致人体内的肝火升腾，让胃感到不适甚至出现疼痛。

　　三、肠胃炎症

　　胃炎、胃肠溃疡、胆囊炎等肠胃系统疾病，长期的滞留也容易使肠胃受到腐蚀而不适生疼。

　　四、药物副作用

　　长期服用某些药物会刺激胃肠，造成胃痛症状，比如某些类固醇、抗生素等。

　　五、长期饮酒

　　饮酒过多、过于频繁，会让胃受到沉重的负担，容易引起胃部的不适甚至疼痛。

　　六、长期吸烟

　　吸烟会使口腔内的有害化学物质被吸入肺部，使肺部受到伤害，而且也会引发上火，导致胃痛等不适。

　　那么，怎么才能避免上火导致胃痛呢？

　　1、注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

　　2、保持积极乐观的心境，减少负面情绪的干扰。

　　3、避免夜生活和熬夜，保持规律的睡眠时间。

　　4、不要过量饮酒、抽烟等。

　　5、定期进行体检，及早排查胃部疾病。

　　总之，对于避免上火导致胃疼的问题，首先要做到饮食规律，保持健康的生活方式，心态乐观积极。当然，发现自己出现胃部不适等症状时，也应该及时到医院就诊，以免延误病情。