导读：脾虚湿热证小孩应该如何调理每个小孩都是父母的心头肉，但生活中总有一些小病小痛困扰着他们。比如说，脾虚湿热证就是一个常见的问题。脾虚湿热证是中医学上的一种辨证施治...

脾虚湿热证小孩应该如何调理

每个小孩都是父母的心头肉，但生活中总有一些小病小痛困扰着他们。比如说，脾虚湿热证就是一个常见的问题。脾虚湿热证是中医学上的一种辨证施治方法，一般表现为腹泻、食欲不振、口干舌燥等。那么，我们该如何帮助孩子调理呢？

晨昏定时饮食

饮食是生命的源泉，多数小孩的饮食问题是脾虚所引起的。脾虚者饮食不化，胃口不好，颜色灰暗，精神不振，这时候就需要父母来有偿一二了。即：固定晨昏两餐，饮食丰富营养、易消化，增进食欲。

吃些生津食物

湿热证症状，口干口渴，不存在重口味的困境下，我们该怎样来帮助孩子呢？这时候，最好多给孩子一些娘巴巴的饮食，例如白粥、面汤、红糖水等。还有些水果例如西瓜、苹果、梨等可以生津润燥，既可以预防脾虚，也可以延缓胃口的劣化。

避免辛辣食物

在饮食上，如果食用过多的辛辣刺激性食物，可能会恶化湿热证、脾虚证，如辣椒、生姜、花椒、葱姜等等。低盐、低脂、好消化、保持正常的营养节奏，是小孩避免此病发作的重要途径。

适当活动

对于小孩来说，运动是有益身心健康的，但运动不宜过于激烈。孩子在痊愈后可以适量进行一些户外运动，如玩游戏、打球等等。这些运动有助于增强脾胃的消化功能。

治疗药物

对于脾虚湿热证较重的孩子来说，还需要通过中药调理，中药可以降低胃肠道病原微生物数量，以达到改善脾虚湿热证的效果。不过，治未病，避免脾虚湿热证发生是更为重要的！

结语

♀♀脾胃、脾虚一直是我们身体的重要机理，尤其是儿童身体发育的过程中。脾虚湿热证是一种常见的儿童疾病，针对此病的治疗，在饮食上、运动以及药物治疗上是不可缺少的。希望孩子引以为戒，良好的饮食习惯以及生活习惯等等对于孩子长大的健康成长都有着重要意义的。