导读：受凉胃疼怎么办？夏日炎炎，你是否也在寻找清凉感？不过，夏季也是胃肠道疾病高发季节，空调、冰饮等对胃肠也有不良影响。容易受凉，胃肠受损，那该怎么办呢？下面就来为大...

受凉胃疼怎么办？

夏日炎炎，你是否也在寻找清凉感？不过，夏季也是胃肠道疾病高发季节，空调、冰饮等对胃肠也有不良影响。容易受凉，胃肠受损，那该怎么办呢？下面就来为大家讲解一些中医有效的缓解受凉胃疼方法。

1.饮食谨慎

饮食习惯直接影响胃肠道健康，不要吃太辣、太油腻、太冷的食品，最好食用温热、易于消化的食物，例如粥、稀饭、水果、面条、烤面包等；同时应饮用温开水，不要喝冷饮。如果感到胃难以承受，可以食用山楂片、陈皮、甘草等中医草药调节胃肠道。

2.保暖防寒

防止受凉是最好的预防措施。要注意穿衣保暖，避免逛街、喝冷饮等会导致胃寒的活动，避免空调过冷、过度吹风等由寒气引起的身体不适。

3.脐贴暖宫

脐贴是一种传统中医治疗方式，经过几千年的实践，已成为一种独立的医学系统，并在世界上得到了广泛应用。脐部是经络交汇之处，应用脐贴能通过渗透作用，直接作用于人体经络，起到温通脉络、镇痛止痒等治疗作用。对于受凉引起的胃痛，可以采取脐贴暖宫的方式进行自我保健，缓解腹痛等不适症状。

4.按摩穴位

中医按摩穴位可以有效调理身体，缓解不适症状。对于受凉引起的胃痛，可以按揉足三里、关元、中脘、气海等穴位，促进气血运行，缓解腹痛、消化不良等症状。

总之，在夏季需要好好保护胃肠道健康，如出现胃痛、腹泻等症状，应及时就医，同时配合中医自我保健措施，以达到更好的治疗作用。希望大家在炎炎夏季能够度过一个愉快的健康夏天。