导读：宁波湿热测试：揭秘人体的“湿气病”宁波市区地势低洼，三面环海，气候湿热，尤其是夏季，“湿气”成了人们口中的经典用语之一。那么，什么是“湿气”？它与人体健康有什么...

宁波湿热测试：揭秘人体的“湿气病”

宁波市区地势低洼，三面环海，气候湿热，尤其是夏季，“湿气”成了人们口中的经典用语之一。

那么，什么是“湿气”？它与人体健康有什么关系？

中医认为，湿气是机体失调的结果，既有内因，也有外因，如情志不畅、饮食失调、气血运行不畅、气候潮湿等，这些都有可能诱发“湿气病”。

在宁波，居住在潮湿环境里，往往易出现头重、胸闷、四肢沉重等症状，患者常常会选择去做“湿热测试”以确认自己是否有湿气，该测试也被称为“潮湿测试”。

潮湿测试一般由按摩师进行，测试过程中，按摩师先在患者的关键部位，如颈部、肩部、腰部等外周穴位处，拿一块疏导湿气的药物敷贴上，然后按摩拍打这些部位，使药物渗入皮肤，直接作用于穴位。

根据患者的体质和反应，按摩师就可以初步判断患者是否有湿气。如果患者经过测试后出现头晕、出汗等症状，则说明患者可能有湿气。

中医认为，湿气病的治疗要从调理脾胃入手，可以采用艾灸、针灸、中药等多种方法。而饮食方面，患者应适当增减补益，避免食用湿热过重或油腻的食物，保证充足的饮水量，帮助机体代谢湿气。

在平时，除了注意饮食外，还要保持良好的生活习惯，如多进行适当运动，避免长时间低头、长时间坐着不动，经常洗澡、换衣服，减轻心理压力等。

总之，湿气病虽然不是很严重的疾病，但是还是需要引起足够的关注，及时调理身体，保持健康。