导读：调理慢性扁桃体炎的方法慢性扁桃体炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为扁桃体肿大、反复发作，导致喉咙疼痛、咳嗽、咳痰、发热等不适症状，严重影响生活质量。为了缓解...

　　调理慢性扁桃体炎的方法

　　慢性扁桃体炎是一种常见的上呼吸道疾病，主要表现为扁桃体肿大、反复发作，导致喉咙疼痛、咳嗽、咳痰、发热等不适症状，严重影响生活质量。为了缓解这种病症，我们需要调理慢性扁桃体炎，以下是一些好用的方法。

　　一、多喝水

　　水是身体健康的基础，多喝水可以帮助身体排毒，缓解扁桃体炎引起的头晕、喉咙干燥等不适症状。建议每天至少喝八杯水，喝温水更有助于缓解炎症。

　　二、保持口腔清洁

　　口腔是扁桃体炎多发的部位，保持口腔清洁可以减少细菌滋生，防止病情加重。要保持刷牙两次以上，刷牙前后含漱口腔清水，每天漱口三次，这样可以有效减少细菌的滋生。

　　三、调节饮食

　　饮食与身体健康密切相关，适当调整饮食可以帮助缓解扁桃体炎的症状。建议多吃蔬菜、水果等含有维生素C的食物，同时要减少辛辣、油腻等对咽喉刺激较大的食物，不吃油腻的食物，可以有效预防或治疗扁桃体炎。

　　四、避免熬夜

　　熬夜是引起扁桃体发炎的原因之一，长时间熬夜容易导致身体免疫力降低，进而引起扁桃体炎。因此，我们要多休息，保证身体充分的睡眠时间，这样可以增强身体免疫力，减少扁桃体发炎的机会。

　　五、中药调理

　　中药是治疗扁桃体炎的一种有效方法，可以起到抗炎、抗菌、消毒的作用。在选择中药的时候，要根据自身的症状，选择适合的中药，在中医医生的指导下合理运用中药进行调理。

　　总之，要想缓解慢性扁桃体炎，不仅需要以上几种调理方法，更需要面对并纠正自己的不良生活习惯。如果病情加重，要及时去医院就诊，进行治疗。以上的调理方式只能起到一些辅助治疗的作用，对于病情较严重的病人，要进行更加系统的治疗。