导读：很多父母都会遇到这样的问题，孩子眼睛发红、疼痛、流泪、周围发痒等等，这些都是眼部上火的表现。那么为什么会上火呢？首先，我们先来了解一下上火的原因。一方面是由于生...

　　很多父母都会遇到这样的问题，孩子眼睛发红、疼痛、流泪、周围发痒等等，这些都是眼部上火的表现。那么为什么会上火呢？

　　首先，我们先来了解一下上火的原因。一方面是由于生活紧张，长时间看电视、电脑、手机等电子产品，不良习惯也会促使眼部上火；另一方面是由于身体免疫力下降，元气不足等因素造成的。

　　那么，假如孩子眼部发生上火的时候，我们该如何调理呢？

　　首先，我们要符合宝宝的身体情况来选择食物，不宜选择过热、辛辣、刺激性的食物。以下列举一些可以帮助宝宝消除上火症状的食物：

　　1. 绿豆：一直被誉为“消食解热”之王，含有生物黄酮类的化合物，有助于清除肝热和消除烦躁心情。

　　2. 芦荟：芦荟可以滋润肝脏和肾脏、滑肠通便并改善免疫力。

　　3. 木瓜：含有多种维生素和矿物质，其中包括胡萝卜素及维生素C。木瓜还是清热祛火的最佳水果之一。

　　4. 西瓜：西瓜是比较凉的水果，是“消暑祛热剂”，宝宝可以适量食用一些，有清热解毒的作用。

　　5. 甘蔗：甘蔗汁是一道经典的清热解毒饮品，富含多种维生素和矿物质，能增强宝宝的体质和抵抗力。

　　此外，不妨试试一些小方法，例如温水洗脸、用冰袋敷眼等等，可以缓解孩子因眼部上火而引起的不适。

　　总而言之，指导宝宝选择一些健康食物并给予他们适当的护理，能够帮助他们轻松摆脱眼部上火的困扰，让他们更加健康和快乐。