导读：扁桃体肥大怎么办？按摩是个好选择！扁桃体是人体淋巴系统的一部分，平时并不起太大作用，但是当我们的身体遭遇感染时，扁桃体就会“警觉”并开始抵御病毒和细菌的入侵。但...

扁桃体肥大怎么办？按摩是个好选择！

扁桃体是人体淋巴系统的一部分，平时并不起太大作用，但是当我们的身体遭遇感染时，扁桃体就会“警觉”并开始抵御病毒和细菌的入侵。但是，当扁桃体长时间处于高度免疫状态时，就可能导致扁桃体肥大，甚至引发疾病。

扁桃体肥大是一种非常常见的疾病。在病情轻微时，患者可能并不会感到疼痛或不适，但是当扁桃体肥大严重时，就会导致呼吸困难、喉咙疼痛、吞咽困难、打呼噜等症状。如果不及时治疗，扁桃体肥大还可能引起喉头水肿、睡眠呼吸暂停等严重后果。

因此，一旦发现自己的扁桃体肥大，一定要积极治疗。其中，按摩是非常好的治疗方法之一。按摩扁桃体可以缓解肿痛、促进血液循环、增强免疫力，可以说是一种非常健康、自然的治疗方法。

具体的按摩方法如下：

1.准备一把小木棒或手指。弯曲手指，使拇指的指尖与食指的指尖相接成圆形。

2.将手伸进口腔里，用力将舌头向下按压，并找到扁桃体的位置，位于舌头后方两侧的壁上。

3.用指尖或木棒轻轻敲打或推压扁桃体部分，顺时针方向按摩1~2分钟。

4.按摩后可以喝一些温水漱口，促进扁桃体排出体外的细菌和病毒。

需要注意的是，按摩扁桃体时要避免用力过猛，否则可能会引起疼痛。此外，如果肿痛严重甚至影响到呼吸，最好去医院进行治疗。

在平时，我们还可以采用以下一些方法预防扁桃体肥大：

1.保持室内空气湿润，经常通风换气，避免过度干燥。

2.避免与病原体接触，勤洗手。

3.大力锻炼身体，增强自身免疫力。

4.注意饮食健康，尽量避免食用辛辣、油腻等不适宜的食物。

总之，扁桃体肥大虽然不是十分严重的疾病，但是如果不及时治疗，也会对我们的身体健康带来不少影响。因此，我们需要注重自身保健，提高免疫力，采取一些预防措施避免疾病发生。如果已经发生扁桃体肥大，及时采取自然治疗方法，例如按摩等，也可以对我们的健康产生积极的促进作用。