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小暑时吃什么好？这些食物能让你过个舒爽的夏天

小暑是二十四节气中的第11个节气，也是夏季的第一个节气。在小暑期间，天气开始炎热潮湿，很容易让身体出现不适，比如头晕、口渴、胃口不好等。那么，在小暑时应该吃什么好呢？下面，我们为大家介绍几种适合夏季食

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小暑，是夏季的第五个节气，也是夏季的第一天。它是夏天的开始，天气渐渐变得炎热，空气中弥漫着热浪，人们的精神也跟着迷茫起来。在这样的节气中，一些清凉的美食就成为了人们的首选，让人们在这种高温天气中感受到

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小暑节气是夏季的第五个节气，它标志着夏季的正式开始，也代表着高温、湿热、雷电等特殊气象的到来。由于气候的改变，身体也会出现一些不适，例如口干、口渴、容易出汗、易疲劳等，这时候我们需要注意饮食，适当地调

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小暑是二十四节气之一，表示夏季已经进入炎热的阶段。在这个时间段，人们要注意适当调整饮食结构，选择易于消化的食材。特别是在选肉类方面，要选择高蛋白、低脂肪的肉类，以免食用过量导致肠胃问题。牛肉是小暑时节

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小暑是二十四节气中的第十一个节气，一般在每年的7月7日或8日，此时入夏之后，天气加热，阳气渐足。为了适应高温天气，我们需要多摄入一些营养，而饮食则是最主要的途径。首先，夏天是裸眼着凉的高发期，因为很多

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