导读：吃坏肚子是胃疼还是肚子疼？在我们的日常生活中，吃坏肚子的情况屡见不鲜。很多人都曾经遭遇过因为食用不新鲜，过期或者不卫生的食物而导致的不适情况。这时候，很多人都会...

　　吃坏肚子是胃疼还是肚子疼？

　　在我们的日常生活中，吃坏肚子的情况屡见不鲜。很多人都曾经遭遇过因为食用不新鲜，过期或者不卫生的食物而导致的不适情况。这时候，很多人都会有一个问题：吃坏肚子到底是胃疼还是肚子疼？

　　实际上，肚子疼和胃疼的病因是不同的。一般来说，如果是食物不合适或者有外来物质进入食管引起的疼痛，我们就称之为胃疼；如果是食物残渣或者毒素刺激肠胃黏膜导致的疼痛，我们就称之为肚子疼。

　　具体来说，在我们的身体中，食道、胃、十二指肠等都属于上消化道，也就是我们平时所说的胃部。上消化道和下消化道之间有一个明显的分界线，就是位于肚脐以下的腹部，所以肚子疼是指在肚脐以下的区域感到疼痛。如果您感到疼痛是在腹部以上，那么很可能是胃疼。

　　既然区别已经明确，那么在面对吃坏肚子时应该如何应对呢？

　　首先，如果您感到肚子疼，大概率是因为饮食不当引起的，可以通过多喝水，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，帮助肠胃顺畅，加速肠胃排毒，缓解疼痛的症状。但是如果您感到胃疼，则需要采取更加严格和细致的措施。可以采用小餐少食，多吃些清淡易消化的食物，尽量避免刺激性的油腻食物或者凉性食物，同时也可以考虑配合一些胃肠道药物，比如常见的铝碳酸镁等缓解胃酸过多引起的不适。

　　总之，吃坏肚子的情况是很常见的，但是采取不同的措施来缓解肚子疼和胃疼症状是有必要的。希望大家以后在饮食上要注意健康，选择清淡、易消化的饮食方式，避免饮食过度刺激，让我们的身体更加健康！