第69页_四季养生_中医养生馆

小暑到了，吃什么食物最好？

随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们的食欲也开始转凉。小暑，是我国传统二十四节气之一，也是夏季的第六个节气。按照中医理论，小暑天气“溽暑多雨”，气候炎热潮湿，人体会出现口渴、出汗多等症状，因此，小暑应该

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小暑是二十四节气之一，是炎热夏季的开始，也是人们饮食习惯发生变化的时期。随着气温的升高，人们的胃口也会逐渐下降。在这个节气里，要注意饮食禁忌，以保障身体健康。一、忌生冷夏季气温高，人们很容易出汗，所以

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小暑，是中国二十四节气中的第11个节气。小暑节气是夏季的开始，进入气温高、天气炎热的季节。在中医养生方面，小暑是一个特别重要的节气，因为小暑季节人体阳气最旺盛，也是夏季养生的重要时期。接下来，我们来了

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小暑是对夏季气候的准确描述，这个时节正式从清晨到傍晚把太阳光照耀在我们身上的时间变长，炎热也愈发明显。在这个节气中，该如何进行养生饮食，让你的夏天更加健康、美好呢？一、保持清淡夏天气温高，人体新陈代谢

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小暑是中国传统节气中的第11个节气，也是夏季的第五个节气，它的到来标志着天气将逐渐转热，气温将逐渐升高，是一个人们需要及时适应并调整饮食结构的时节。在小暑这个节气里，想要保持健康，我们应该多吃一些清凉

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