第43页_食疗养生_中医养生馆

补钙好处多多，水果更需多食

补钙是我们日常生活中很重要的一项保健措施。钙是人体构成骨骼的主要成分，对于维持健康的骨骼和牙齿有着至关重要的作用。然而，很多人都存在钙摄入不足的问题。为了解决这个问题，我们可以通过食物和水果来摄入足够

2024-05-23 浏览次

现代社会快节奏的生活方式导致了许多人健康问题的出现，其中之一就是气血不足的困扰。许多人选择使用中药来进行养生调理，其中补气血的中药是常见的选择。然而，有些人在服用这些中药的时候发现自己总是频繁放屁，不

2024-05-23 浏览次

肾脏是人体的重要器官之一，其功能异常容易导致许多身体疾病，如肾炎、肾结石、腰膝酸软等。所以，要保持肾脏健康，就要注意补肾。下面就来为大家介绍补肾食物大全和强肾方法。一、补肾食物1.黄芪：补气养血，具有

2024-05-23 浏览次

【导言】铁是人体必需微量元素之一，它在血红蛋白合成和供氧过程中起着重要作用。当我们的身体缺乏铁时，就会出现贫血等健康问题。那么，通过什么食物来补充铁质效果更好更快呢？下面将为您介绍一些中医认为能补铁效

2024-05-23 浏览次

在中医理论中，脾胃为后天之本，气血生化之源，而肾脏则是先天之本，主管生殖和排泄等功能。脾胃不和导致的肾虚，是现代人常见的健康问题。许多人在寻求补肾的同时，却忽略了脾胃的调养，因此很难见到明显的成效。许

2024-05-19 浏览次